おしながき🥢 ・ごはん ・ほっけの干物 ・じゃがいものブイヨン煮(じゃがいも・たまねぎ・人参・しめじ) ・ほうれん草のごま和え(ほうれん草・もやし) ・長ネギの味噌汁(長ネギ・大根・岩ノリ) …

おしながき🥢 ・ごはん ・ぶりのみそ焼き ・さつまいもの煮物(昆布) ・キャベツのサラダ(甘酒ドレッシング・りんご・ブロッコリー) ・すまし汁（れんこん・えのき・玉ねぎ・油あげ）   &nbsp …

  おしながき🥢 ・ごはん ・鶏肉の照り焼き ・ふろふき大根(ごま味噌) ・小松菜と白菜のお浸し(白菜・小松菜・かつお節) ・えのきの味噌汁(ごぼう・えのき・人参・わかめ)   &nb …